Psychologische Therapie und Beratung

Psychologische Beratung & Therapie

Wenn der Alltag eng wird – und innere Orientierung fehlt.

Es gibt Zeiten, in denen Sorgen, Anspannung oder das Gefühl von Überforderung den Alltag bestimmen. Psychologische Beratung kann helfen, das innere Erleben zu sortieren, entlastende Strategien zu entwickeln und wieder in Kontakt mit eigenen Ressourcen zu kommen. Ich arbeite mit Menschen, die unter Angstzuständen, ständiger Anspannung oder stressbedingten Beschwerden leiden – in einem geschützten Rahmen, mit wissenschaftlich fundierten Methoden und im Tempo, das für Sie passt.

Mögliche Themen und Anliegen

anhaltende innere Unruhe, Grübeln oder Erschöpfung
Schlafprobleme
Angstsymptome oder Unsicherheiten in Alltagssituationen
psychosomatische Beschwerden mit belastendem Hintergrund
Stress in Beruf oder Familie, Gefühl des „Nicht-mehr-Könnens“
Wunsch nach mehr Stabilität, innerer Ruhe und Selbstfürsorge

Arbeitsweise & Zugang

psychologische Diagnostik (wenn sinnvoll) zur Einordnung und Zielklärung
Methoden aus der systemischen Therapie, Hypnotherapie, kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Ressourcen- und Emotionsarbeit
auf Wunsch: kurze Online-Impulse oder unterstützende Materialien zur Selbstreflexion zwischen den Terminen

Ort & Dauer

Einheit: 50 Minuten
Ort: Praxis in Innsbruck oder online

Kosten & Kostenzuschuss

Preis: 105 € pro Einheit (50 Minuten)
Teilweise Kostenzuschüsse möglich bei ÖGK, BVAEB und SVS